EMDR

Il termine EMDR deriva dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ovvero desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari.

Questa tecnica nasce all’origine per elaborare le disfunzioni cognitive secondarie a un trauma o a eventi emotivamente particolarmente stressanti.

La tecnica si basa sui movimenti oculari.

Dopo alcune sedute di EMDR i ricordi correlati ad un evento stressante si depotenziano tramite un  meccanismo di desensibilizzazione, indipendentemente da quanto tempo sia passato dall’evento.

I pensieri intrusivi perdono in intensità e in carica emotiva, lasciando spazio a una visione della realtà più coerente e integrata.